agenda

Zomaar even binnenlopen… Ze zijn er steeds minder: plaatsen waar je zomaar even kunt binnenlopen voor een kop koffie of thee en een goed gesprek. Een plek waar je even op adem kunt komen. Bij het Zelfregiecentrum kan dat wél!

Wij bieden in het Zelfregiecentrum een ontmoetingsplek waar tijd is voor een praatje, een luisterend oor, een lach en misschien een traan. Een plek met de huiselijke sfeer van een woonkeuken. 

Je bent iedere doordeweekse ochtend van ...

Datum: vrijdag, 22 september, 2017

De Bruisende Vrijdag (elke vrijdag vanaf 11.00 uur) op de Sint Jorisstraat is gezellig en wordt altijd druk bezocht. 's Ochtends kun je je uitleven in het creatief atelier of het theater. Daarna is er een verzorgde lunch. Vanaf 13.30 uur is er vaak nóg een activiteit. Dat varieert van film kijken tot een djembé workshop. Kortom, er is genoeg te doen.

Datum: maandag, 25 september, 2017

Tijdens de training ‘Zelfregie: sterker worden in eigen keuzes maken’  onderzoek je wat zelfregie voor jou betekent. En ook wat jij hiervoor nodig hebt. Zelfregie gaat namelijk niet altijd om het ‘zelf doen’, maar om het  ‘zelf bepalen’.

Wat?
 Je ontdekt of versterkt jouw kwaliteiten en bekijkt hoe je om kunt gaan met wat moeilijk is. Stapje voor stapje werk je aan je...

Datum: dinsdag, 26 september, 2017

Mindfulness is doelgericht, niet-oordelend, bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Hierdoor kun je op een andere manier naar problemen leren kijken. Je kunt meer in het hier en nu leven, in plaats van bezig te zijn met piekeren en zorgen over het verleden en de toekomst.

...
Datum: donderdag, 28 september, 2017

Samen filosoferen we over interessante onderwerpen.
Op donderdag 28 september  van 13.30 - 15.00 uur komen we weer bij elkaar.

Praktische informatie
Waar: Zelfregiecentrum Nijmegen, St. Jorisstraat 72, Nijmegen
Kosten: geen
Aanmelden: mail Birgit van der Putten op b.vd.putten@zrcn.nl of bel (024) 75 111 20

Datum: donderdag, 28 september, 2017

Wees welkom voor een fijne start van de dag!
Je kunt elke donderdag komen mediteren, met uitzondering van 19 oktober.

Wat gaan we doen?
We starten met eenvoudige bewegingsoefeningen. Daarna is er een meditatie, die grotendeels in stilte zal zijn. Alle oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en als het niet lukt, kijken we hoe het wel lukt. Je kunt een eigen meditatiekussen meenemen. Er zijn ook stoelen aanwezig.

 

Voor wie?
Iedereen is welkom. Je kunt...

Datum: vrijdag, 29 september, 2017

 

Vind jij het leuk om samen te eten? 
Kom dan genieten van een lekkere, gezonde maaltijd en de gezelligheid!
Dit kan twee keer per maand op vrijdagavond. De maaltijd wordt verzorgd door Tonny, van Thuisafgehaald.

 

Het menu voor 29 september is:

Spaghetti met groenten, gehakt en geraspte kaas
Komkommer en olijfjes
Nagerecht

Meer data: 13 & 27 oktober, 10 & 24...

Datum: maandag, 2 oktober, 2017

De cursus Werken Met Eigen Ervaring (WMEE) is een oriëntatiecursus voor mensen die hun eigen ervaringen met de psychiatrie willen inzetten in de praktijk.

De cursus...

Datum: dinsdag, 24 oktober, 2017

De eerste indruk maak je maar één keer!

Wil jij ook jezelf (nog beter) leren presenteren?
Of je onzekerheid hierin overwinnen? Of………?
Deze training is voor iedereen die het lastig vindt om zichzelf in bepaalde situaties te presenteren.
En een opfrisser voor iedereen die stil wil staan bij hoe je jezelf presenteert. De training wordt gaandeweg...

Datum: woensdag, 25 oktober, 2017

We komen soms in situaties waarin we ons enthousiasme onderuit laten halen. Onze innerlijke stem is vaker kritisch dan positief over onszelf. Door mildheid naar jezelf en anderen kun je weer in contact komen met je enthousiasme. Wie goed doet, goed ontmoet. En dat kan elkaar aardig versterken.

Wat? Bovenstaande klinkt wat zweverig, maar onze training is juist heel praktisch. In vijf bijeenkomsten maak je kennis met verschillende manieren om jezelf en anderen te bemoedigen. Het zit hem...

Datum: woensdag, 25 oktober, 2017

De eerste indruk maak je maar één keer!

Wil jij ook jezelf (nog beter) leren presenteren?
Of je onzekerheid hierin overwinnen? Of………?
Deze training is voor iedereen die het lastig vindt om zichzelf in bepaalde situaties te presenteren.
En een opfrisser voor iedereen die stil wil staan bij hoe je jezelf presenteert. De training wordt gaandeweg samengesteld, afhankelijk van jouw vragen en behoeften.

Wat gaan we doen?
We...

Datum: donderdag, 26 oktober, 2017

Heb je een psychische stoornis, een lichamelijke beperking of chronische ziekte? En wil je jouw ervaringen als vrijwilliger inzetten voor een ander? Dan kan Zelfregiecentrum Nijmegen je opleiden tot ervaringsdeskundige in een specifieke rol.

Het is de bedoeling dat je daarna vrijwilligerswerk gaat doen in één van onderstaande rollen:
* Medewerker Stip: Nijmegen kent negen zogeheten Stips. Dit zijn plekken waar je als burger terecht...

-A A +A